komando 5 km koşu süresi ne demek?

5 km koşu süresi, kişinin koşma hızına, kondisyonuna ve koşu tecrübesine bağlı olarak değişebilir. Genel olarak, bir kişinin 5 km'yi koşma süresi 20-35 dakika arasında değişebilir. Düzenli olarak koşan ve iyi bir kondisyona sahip olan bir kişi 5 km'yi 20 dakika veya daha altında koşabilirken, yeni başlayan veya daha az deneyime sahip biri daha uzun sürede koşabilir. Kişinin hızını artırmak ve süreyi azaltmak için düzenli antrenman yapmak önemlidir.